و كيست بيدادگرتر از آن كس كه نگذارد در مساجد خدا نام وى برده شود و در ويرانى آنها بكوشد آنان حق ندارند جز ترسان‏لرزان در آن [مسجد]ها درآيند در اين دنيا ايشان را خوارى و در آخرت عذابى بزرگ است.

سوره بقره آیه 114 

چشم تو زينت تاريكي نيست...
پلكها را بتكان...
كفش به پا كن و بيا...
و بيا تا جايي
كه پر ماه به انگشت تو هشدار دهد ؛
و زمان روي كلوخي بنشيند با تو...
و مزامير شب، اندام تو را
مثل يك قطعه آواز به خود جذب كند 

وصيت نامه شهيد الطفات شرافتي
هر لحظه احساس مي كنم ديگر اين روزها، آخرين لحظات زندگي من باشد و آنچنان كالبد وجودم لبريز از عشق و محبت او مي شود كه گمان نمي كنم حتي در ميان آتش جهنم هم لحظه اي چشم اميدم را از آن مبدأ فيض و اميد، از آن سراسر رحمان و رحمت بربندم.
فكر نمي كنم هيچ وقت عنايت او را نسبت به خودم، چه آن وقت كه اراده اش به خلقتم قرار گرفت و چه در لحظه هاي زندگي خود فراموش كنم. توصيه پيامبر اكرم (ص ) كه مي فرمايد:" در ميان شما 2 چيز قرآن و سنت(عترت) به امانت گذاشتم" فراموش نكنيد حضرت امير (ع) فراوان ما را به تقوا و نظم در امور، اغتنام فرصتها سفارش نموده اند، توجه به عمل اين سه مطلب به طور حتم در سرنوشت ما موثر است.
تا مي توانيد معلومات خود را نسبت به قرآن و به طور كلي اسلام بالا بريد، از آن مهمتر اين كه بر دانسته هاي خود جامه عمل بپوشانيد. توكل به خدا نماييد و از دعا، ذكر و زيارت و استعانت جوييد. سعي كنيد تمام امور زندگي خود را در پوشش نظام ولايت فقيه درآوريد و جهت زندگي خود را از او الهام گيريد. 

نتایج آخرین تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان داده است كه مصرف روزانه‌ یك سیب، میزان كالری را تا 190 كیلو كاهش می‌دهد و همین عامل كاهش مصرف غذا را در بر دارد. در این زمینه یك دوره‌ مطالعاتی پنج هفته‌ای در آزمایشگاه روی 59 زن و مردی كه وزن متعادلی داشتند انجام شد. در طول این دوره بعضی از افراد شركت كننده از مصرف سیب منع شدند و بعضی دیگر فرآورده‌های متنوع سیب را مصرف كردند. در پایان مشخص شد، كسانی كه یك سیب قبل از غذا مصرف كردند، 187 كیلو كالری كمتر از كسانی كه دیگر محصولات سیب را خورده بودند یا اصلا سیب نخوردند،

مصرف سركه سیب برای سلامتی بدن فواید بسیاری دارد. از آن جمله، سركه سیب دارای خاصیت آنتی‌بیوتیكی و ضدعفونی‌كننده است. سركه سیب برای درمان مسمومیت غذایی و ناراحتی‌های گوارشی نیز توصیه می‌شود. درمان عفونت ادراری و كاهش فشار خون بالا از دیگر فواید مصرف این ماده غذایی است. سركه سیب همچنین مقدار پتاسیم بدن را تنظیم می‌كند و در نتیجه در حفظ تعادل اسیدی- بازی خون موثر است. از دیگر فواید مصرف این ماده خاصیت ضدسرطانی آن است. اما بهتر است به این نكته توجه كنید كه هر چند مصرف سركه با غذا باعث هضم بهتر آن و افزایش اشتها می‌شود ولی به افرادی كه ناراحتی و سوزش معده دارند توصیه می‌كنیم از مصرف آن خودداری كنند. 

آيا شما جزو آن دسته از افرادى هستيد كه صبح را بيشتر از ديگر قسمت هاى روز دوست دارند حتى اگر شب قبل تا ديروقت بيدار مانده باشيد ! استرس و اضطراب سيستم ايمنى بدن را ضعيف مى كند. بنابراين نكته مهم در اين بين آغاز كردن صبحى بانشاط و شاداب براى جبران خستگى شب گذشته است. بايد با آرامش ساعات اوليه را بگذرانيد تا علاوه بر جسمى سالم، بهترين استفاده را از روز پيش رو بكنيد، اما رمز آغاز يك صبح شاداب چيست متخصصان علم پزشكى معتقدند با انجام چند كار كوچك مى توان سلامت جسم و روح و داشتن روزى شاد را تأمين كرد.بهتر است پرده كركره اتاق خود را به حالت نيمه باز بگذاريد. در اين صورت، نور طبيعى طلوع آفتاب پيامى به مغز مى فرستد تا ميزان ترشح آدرنالين بيشتر شود، اين كار پيامى براى وقت بيدار شدن است و كمك مى كند تا وقتى زنگ ساعت به صدا درمى آيد، شما نيمه بيدار باشيد. اگر همين رويه را دنبال كنيد، به جاى ساعت شماته دار، شما به ساعت بيولوژيكى بدن خود اعتماد خواهيد كرد.
پزشكان توصيه مى كنند، ساعت را ۱۵ دقيقه زودتر از زمان بيدارى موردنظر كوك كنيد. چون ديگر مجبور نخواهيد بود يكباره از رختخواب بلند شويد و روز را با عجله آغاز كنيد. در اين شرايط وقت خواهيد داشت در رختخواب دراز بكشيد، بدون عجله بلند شويد، بدن را كش بدهيد و به اخبار گوش كنيد. شما حتى فرصت خواهيد داشت تا لباسى را كه مى خواهيد بپوشيد، كارهايى كه در طول روز بايد انجام دهيد و صبحانه اى كه دوست داريد بخوريد، در ذهن مرور كنيد. اين چند دقيقه دراز كشيدن در رختخواب، قبل از آنكه بقيه افراد خانواده بيدار شوند، فقط متعلق به خود شما است.
- يادآورى مى كنيم كه بدن خود را تا حد ممكن به مدت ۱۵ ثانيه كش بدهيد؛ اين كار را حتى قبل از آنكه چشم ها را باز كنيد، انجام دهيد، دست را بلند كنيد و با كشيدن انگشتان، گردن، مچ دست، انگشتان پا، مچ پا و در آخر گردن و كمر، سعى كنيد خستگى چند ساعت خواب را از تن خارج كنيد.
- بهتر است يك صندلى زير دوش حمام بگذاريد و روى آن بنشينيد، اين كار هم شما را آرام مى كند و هم انرژى مى دهد، درست مثل ماساژ آب. پس از چند دقيقه از زير دوش بيرون بياييد و حمام كنيد.
- هر روز صبح يك نقل قول كه به شما انگيزه مى دهد، بخوانيد. اين كار يك ساختار زيبايى به روز شما مى بخشد. شما را براى ادامه روز باانگيزه نگه مى دارد. مى توانيد حتى يك قطعه شعر كه به شما تمركز مى دهد را با خود زمزمه كنيد.
- سعى كنيد هر صبح شربت يا قرص مولتى ويتامين مصرف كنيد. سلامت جسم شما لازمه يك روز شاداب و بانشاط است.
- تا جايى كه ممكن است، تصميمات و گزينه هاى خود را كم كنيد، براى آنكه واقعاً يك صبح آرام و بدون استرس داشته باشيد. تعداد تصميمات و برنامه هايتان را تا حد ممكن كاهش دهيد. شما مى توانيد شب قبل درباره لباس، زمان بيدار شدن و مسير رفت و آمد فرداى خود تصميم بگيريد.
- اگر بچه داريد، او را هر صبح در آغوش بگيريد، اگر كودك دبستانى يا بزرگتر داريد، كنار تختخواب او بنشينيد و با نوازش او را بيدار كنيد و اگر كودك خردسال داريد، كنارش دراز بكشيد و او را در آغوش بگيريد. اين لحظات آرامشى به شما هديه مى دهند كه در همه ساعات روز شيرينى آن را احساس خواهيد كرد و حس تندرستى و سلامت بيشترى به شما دست مى دهد.
- صبح ها دهان خود را مسواك بزنيد، براى آنكه حال و هواى يك روز سالم و بانشاط را به دست آوريد، چه چيز بهتر از اينكه با تميزى شروع كنيد. بيش از ۳۰۰ نوع باكترى از شب قبل در دهان شما جا گرفته اند، پس با يك دهان آب گرفتن ساده نمى توانيد آنها را خارج كنيد.
- هر صبح يك آسپرين بچه بخوريد تا خطر حمله قلبى را به ميزان قابل توجهى كاهش داده باشيد. افرادى كه به مدت پنج سال هر صبح از آسپرين استفاده كنند، خطر حمله هاى قلبى تا ۵۰ درصد در آنها كمتر مى شود، البته در اين باره با پزشك مشورت كنيد.
- مصرف شكر در صبحانه فراموش نشود. براى آنكه از حافظه خود در طول روز به بهترين شكل استفاده كنيد، چاى يا قهوه را با شكر بخوريد. يك ليوان آب پرتقال هم به كمك شما خواهد آمد.
- تقويم كارهاى روزانه داشته باشيد، در قسمتى از آشپزخانه يك تقويم بزرگ يا تخته سفيد بگذاريد. هر برنامه اى كه براى روز خود داريد، يادداشت كنيد. از موعد صورت حساب ها تا آوردن فرزندان از مدرسه را يادداشت كنيد. اين زمان بندى روزانه كمك مى كند درگير استرس هاى مربوط به فراموش كردن كارهاى مهم نشويد.
- نوشيدن دو ليوان آب را فراموش نكنيد، بدن شما در طول شب روزه بوده است، بنابراين نياز شديد به آب پس از بيدارى را با نوشيدن دو ليوان آب رفع كنيد.
- يك سبد مقابل در خروجى براى خود و فرزندان بگذاريد و كليد، كيف پول، كاغذ، دستكش و ديگر وسايلى را كه احتمالاً براى پيدا كردن آنها بايد خانه را جست وجو كنيد در آن قرار دهيد تا مجبور نباشيد شتابزده از خانه خارج شويد.
- اعضاى خانه را ببوسيد و از منزل خارج شويد. قبل از خروج از خانه، با بوسيدن اعضاى خانواده، روحيه، نشاط، شادابى و تندرستى روحى لازم براى رويارويى با يك روز و فشار كارى را به دست مى آوريد. 

 پروردگارا، هم اكنون به سوى تو باز مى گردم و از همه گناهان بزرگ و كوچك ، پنهان و آشكار، گذشته و حال در پيشگاه تو توبه مى كنم .
توبه اى كه ديگر روى شكست نبيند و هرگز فراموش نشود.
خداوندا، تو خود در قرآن فرموده اى ، كه توبه بندگان گناهكار خويش را مى پذيرى و از گناهشان در مى گذرى و خود وعده داده اى كه توبه كنندگان را دوست مى دارى ، پس توبه ام را بپذير و از گناهانم در گذر.
بار الها، مرا از درگاه خويش نوميد باز مگردان و به همراه زيانكاران تيره بخت از پيش خود مران ؛ زيرا كه تو نسبت به گنهكاران توبه پذيرى و در حق خطاكاران پوزش خواه مهربانى .

موجيم و وصل ما ، از خود بريدن است
ساحل بهانه اي است ، رفتن رسيدن است
تا شعله در سريم ، پروانه اخگريم
شمعيم و اشک ما ،در خود چکيدن است
ما مرغ بي پريم ، از فوج ديگريم
پرواز بال ما ، در خون تپيدن است
پر مي کشيم و بال ، بر پرده ي خيال
اعجاز ذوق ما ، در پر کشيدن است
ما هيچ نيستيم ، جز سايه اي ز خويش
آيين آينه ، خود را نديدن است
گفتي مرا بخواه ، خوانديم و خامشي
پاسخ همين تو را ، تنها شنيدن است
بي درد و بي غم است ، چيدن رسيده را
خاميم و درد ما ، از کال چيدن است 

صدقه بلا را برطرف مى‏کند و مؤثرترینِ داروست. همچنین، قضاى حتمى را برمى‏گرداند و درد و بیمارى‏ها را چیزى جز دعا و صدقه از بین نمى‏برد.

پیامبر اکرم (ص) 

حیف نون به پسرش شک میکنه بهش میگه:ها کن ببینم!
 پسره‌ها میکنه حیف نون میزنه تو گوشش بهش میگه:حالا دیگه میری دختر بازی؟
.
.
.
عاقد: عروس خانوم وکیلم ؟
عروس : پَـ نـه پَـ تو این بی شوهری برم گل بچینم؟! 

 چند وقت پیش یه آقایی برای یه کاری چند باری به دفتر مراجعه کرد . شخص محترم و خوش برخوردی بود . یه روز ازم پرسید : آقای ….تو ازدواج کردی ؟ وقتی جواب منفی شنید دلیلش رو پرسید، گفتم : درس و کار ! اونم با ناراحتی جواب داد: آره! الان همه جوونا همینطوری شدن یکیش همین دختر من که تا حالا کلی خواستگار داشته اما همش درس رو بهونه کرده ! بعد بهم گفت : حالا اگه بخوای خودم می تونم برات آستین بالا بزنم ! پیش خودم فکر کردم حتما از من بخاطر رفتارم خوشش اومده و ازم بخواد که بیام خواستگاری دخترش ! گفتم : اتفاقا اگه شخصی باشه که با هم تفاهم داشته باشیم و خودش هم برای ازدواج با من راضی باشه حرفی ندارم ! پرسید : ملاک تو برای ازدواج چیه ؟ منم خواستم یکم خوش شیرینی کنم گفتم : وا… ملاک خاصی نیست هر چی شما صلاح بدونین !!! ایشون هم گفـت : همینه ! مشکل تو همینه که ازدواج رو به مسخره گرفتی و فکر می کنی که همه ملت الاف تو هستن تا یکی دخترش رو بیاره دو دستی تحویل تو بده ! وگرنه اگه الان کور و علیل هم بودی ازدواج کرده بودی!!!!!!!!!!!!!!!!!!!