چند نکته کوتاه

1.روزانه بيش از دو فنجان قهوه ننوشید.

2.قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.

3.بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید.

4.در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.

5.از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.

6.بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است.

7.بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نروید.

8.زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است.