|
عشقانه ها سایت تفریحی فرهنگی مذهبی دانلود و...
| ||
|
كربلاي 8 هم از راه مي رسيد كه مثل هميشه خود ر ا به جبهه رساند. ولي اين بار سر از پا نمي شناخت. با اين كه كوه هاي سر به فلك كشيده غرب و رمل هاي پا گير و دشت هاي وسيع جنوب بارها حضور او را به ياد داشتند، اما احساس كرده بود كه اين بار هنگام ملاقات با خداست. خودش گفته بود: «در عالم رويا شخصي را ديدم كه در كوچه ها قدم مي زد و هر كس كه مي خواست به كربلا مشرف شود، عضوي از بدن خود را به او مي داد، من جلو رفتم و گردي بالاي سر خود را در اختيار او گذاردم، او بريد و با خودش برد و من با خوشحالي برگشتم!
[ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 15:47 ] [ ela86 ]
Uniblue PowerSuite Pro یک مجموعه بسیار کامل و حرفه ای می باشد که همگی برای افزایش کارآیی سیستم و سرعت بخشیدن به ویندوز کنار یکدیگر قرار گرفته اند. شما می توانید این نرم افزار را بصورت مستقیم از سایتمیهن دانلود دریافت نمایید. در واقع این نرم افزار شامل بخش های مختلف مانند SpeedUpMyPC می باشد که می تواند باعث افزایش سرعت سیستم شده و همیشه سیستم شما بصورت پایدار باقی بماند و در زمان استفاده از سیستم با هنگ کردن و کند شدن روبرو نشوید. RegistryBooster به شما کمک می کند تا بصورت اصولی بتوانیدرجیستری را مورد اسکن قرار دهید و در صورت وجود هرگونه مشکل آنها را تعمیر و سپس رجیستری را بازسازی کنید و اجازه ندهید کلیدهای اضافه و بیهوده در رجیستری باقی بمانند و به مرور زمان سیستم را کند کنند. DriverScanner می تواند سیستم شما را بصورت مداوم اسکن کند و در صورتی که آپدیت های جدیدی برای درایورهای نصب شده بر روی سیستم منتشر شده باشند آنها را برای شما دانلود می کند و با بروز نگه داشتن درایورهای سخت افزاری می توانید از یک سیستم پایدار و سریع بهره مند شوید.
جهت دانلود و خواندن توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ... برخی از ویژگی های این نرم افزار:
امکان پاکسازی و تعمیر بخش های مختلف رجیستری افزایش سرعت سیستم با استفاده از متدهای مختلف افزایش فضای هارد دیسک و حذف فایلهای بیهوده بهینه سازی RAM سیستم و آزادسازی فضای بیشتر امکان دانلود تمامی درایورهای سخت افزاری امکان مدیریت دقیق CPU و...  [ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 15:34 ] [ ela86 ]
آزادی زن سردش شد. چشم باز كرد. هنوز صبح نشده بود. شوهرش كنارش نخوابيده بود. از رختخواب بيرون رفت.
باد پرده‌ها را آهسته و بي‌صدا تكان مي‌داد. پرده را كنار زد. خواست در بالكن را ببندد. بوي سيگار را حس كرد. به بالكن رفت. شوهرش را ديد. در بالكن روي زمين نشسته بود و سيگاري به لب داشت. سوز سرما زن را در خود فرو برد و او مچاله‌تر شد. شوهر اما به حال خود نبود. در اين بيست سالي كه با او زندگي مي‌كرد، مردش را چنين آشفته و غمگين نديده بود. كنارش نشست. - چيزي شده؟ جوابي نشنيد. -با توام. سرد است بيا بريم تو. چرا پكري؟ باز پرسيد. اين بار مرد به او نگاهي كرد و بعد از مكثي گفت. - مي‌داني فردا چه روزي است؟ -نه. يك روز مثل بقيه‌ي روزها. -بيست سال پيش يادت هست. مرد گفت. زن ادامه داد. - تازه با هم آشنا شده بوديم. -مرد گفت: بله. سيگارش را روي زمين خاموش كرد و ادامه داد. -اما بيست سال پيش، پدرت به ماجراي من و تو پي برد. مرا خواست. - آره، يادم هست، دو ساعتي با هم حرف زديد و تو تصميم گرفتي با من ازدواج كني. - مي‌داني چه گفت؟ -نه. آنقدر از پيشنهاد ازدواجت شوكه شدم كه به هيچ چيز ديگري فكر نمي‌كردم. مرد سيگار ديگري روشن كرد و گفت. -به من گفت يا دخترم را بگير يا كاري مي‌كنم كه بيست سال آب‌خنك بخوري؟ - و تو هم ترسيدي و با من ازدواج كردي؟ زن با خنده گفت. -اما پدرت قاضي شهر بود. حتما اين كار را مي‌كرد. زن بلند شد. گفت من سردم است مي‌روم تو. به مرد نگاهي كرد و پرسيد: -حالا پشيماني؟ مرد گفت. نه. زن ادامه نداد و داخل اتاق شد. مرد زيرلب ادامه داد. فردا بيست سال تمام مي‌شد و من آزاد مي‌شدم. آزادِ آزاد [ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 15:23 ] [ ela86 ]
تـن تـو آهـنگی است و تـن من کلمه ای است که در آن می نـشیند تا نـغمه ای در وجود آیـد سروده ی که تـداوم را می تـپد در نگاهت همه ی مهـربـانی هاست: قـاصدی که زنـدگی را خبر می دهد. و در سکـوتـت همه صداها فـریـادی که بـودن را تـجربـه می کـند. احمد شاملو
[ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 15:20 ] [ ela86 ]
بازیگران: امین حیایی، داود رشیدی، داریوش فرهنگ، رضا کیانیان، گوهر خیراندیش، شقایق فراهانی، داریوش کاردان، محمدرضا شریفی نیا و … کارگردان: سید ضیاالدین دری خلاصه: این سریال روایتگر اوضاع ایران در سالهای حکومت رضاشاه پهلوی و ماجرای کشف حجاب است …
[ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 15:14 ] [ ela86 ]
[ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 15:08 ] [ ela86 ]
[ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 14:56 ] [ ela86 ]
اختلالات خواب، آشفتگی خواب یا بی‌وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می‌گردد که باید ریشه‌یابی شود که این بی‌خوابی اولیه است یا ثانویه؟ بی‌خوابی اولیه ناشی از اختلال عملکرد مکانیسم‌های خواب و مراکز خواب در مغز است که این بی‌خوابی بسیار نادر است. اما بی‌خوابی ثانویه ناشی از اختلال اضطرابی، افسردگی یا اختلالات خلقی است و اکثر بی‌خوابی‌ها ناشی از بی‌خوابی ثانویه است. ممکن است در برخی افراد افسردگی وجود داشته باشد، ولی به دلیل این‌که این افسردگی پنهان است، خود را نشان ندهد و فرد به بی‌خوابی مبتلا شود. در این مواقع افراد را می‌توان با روش‌های شناخت درمانی، رفتاردرمانی و دارو درمانی درمان کرد. حالا اگر فردی اختلال خاصی نداشته باشد و فقط مشغله‌های ذهنی و روزمره مانع خوابش می‌شود می‌توان با رعایت یک سری تکنیک‌ها شب‌ها به راحتی به‌خواب رفت. ۱- افراد نباید زمانیکه هنوز خوابشان نگرفته است، به رختخواب خود بروند. ۲- زمانیکه افراد احساس بی‌خوابی می‌کنند، نباید نگران باشند؛ زیرا این نگرانی بی‌خوابی آنها را تشدید می‌کند. ۳- افراد سعی کنند مشغله‌های ذهنی خود را حل کرده و هیچ مساله‌ای را ناتمام نگذارند. با مدیریت و برنامه‌ریزی یا هر تکنیکی که می‌توانند به‌کار بگیرند، آن را حل کنند. ۴- افراد باید سعی کنند قبل از خواب مواد کافئین‌دار مانند چای، قهوه یا نسکانه مصرف نکنند. ۵- اتاق خواب باید در مکانی بی‌سر و صدا و آرام باشد. ۶- در شب هنگام از غذاهای سبک و غیر سرخ‌کردنی استفاده شود. ۷- افراد باید در روز کمتر خوابیده و ساعت خواب خود را تنظیم کنند. ۸ساعت خواب در طول ۲۴ساعته روز کافی است. ۸- اگر افراد در طول روز ورزش و فعالیت کافی داشته باشند انرژی شان کاملا تخلیه می‌شود در این صورت می‌توانند خواب خوب و راحتی و عمیق داشته باشند. ۹- سعی کنید از داروهای خواب آور استفاده نکنید، چرا که بعد از یک مدت وابستگی ایجاد می‌کند و ممکن است به تدریج آن دارو در فرد موثر نباشد. ۱۰- سعی کنید تکنیک‌های رفتاری و شناختی را به‌کار بگیرید تا راحت بخوابید. ۱۱- دمای اتاق در بی‌خوابی تاثیر مستقیم دارد، معمولا افراد در دمای زیاد، دچار بی‌خوابی می‌شوند. ۱۲- نکته دیگر این است که افراد سعی کنند هر دغدغه یا مشغله فکری را در یک برگه یادداشت کرده تا ذهنشان خالی شود و اگر برایشان امکان دارد در اتاقی بروند و تمام فکرها و دغدغه‌های خود را با صدای بلند تکرار کرده و آن را ضبط کنند و بعد به آن گوش دهند تا بتوانند برای آن راه حلی پیدا کنند. وقتی فردی فکرها و دغدغه‌های خود را در ذهنش حبس کند، ذهن او مدام درگیر این افکار است و امکان دارد گاهی جنبه «وسواس فکری» پیدا کرده و دائما این افکار در ذهن او بچرخد. در این صورت افکار تمام شدنی نیست بلکه مدام تکرار می‌شود. برای رفع این وسواس فکری باید درمان‌هایی را در نظر گرفت تا این نشخوار فکری را از بین برده و تمام افکار و دغدغه‌ها را از ذهن فرد تخلیه کرده و بر روی آن کنترل داشت. روانشناسان معتقدند ریشه اصلی آشفتگی در خواب به وجود یک دغدغه در زندگی و یا یک مساله حل نشده بر می‌گردد. این افراد باید سعی کنند آن مساله را حل کرده و اگر حل نمی‌شود، آن را از ذهن خود پاک کنند. در برخی از افراد به دلیل روحیه «کمال گرایی» شب‌ها به دلیل این‌که قرار است در یک اجتماع قرار بگیرند یا به میهمانی بروند، تاصبح فکر می‌کنند. این افراد به دلیل ترس از انتقاد و ارزیابی منفی دیگران سعی می‌کنند همیشه خود را خوب جلوه داده و افکار خود را بر همین زمینه‌ها متمرکز کنند که این مساله باعث بی‌خوابی این افراد می‌شود.
وقتی استانداردها و انتظارات را نسبت به توان خود بالا می‌گیرند، استرس در آنها تشدید شده و بی‌خوابی به سراغ آنها می‌آید. راهکار اصلی در افرادی که دچار بی‌خوابی می‌شوند «درمان» است. آنها باید با حضور در جلسات درمانی و مشاوره، ریشه این مشکلات و بی‌خوابی را پیدا کنند.
منبع : سلامت
[ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 14:54 ] [ ela86 ]
[ شنبه 29 مهر 1391 ] [ 14:39 ] [ ela86 ]
 برای دانلود نرم افزار و مشاهده توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه فرمائید... برخی از ویژگی های این نرم افزار: پشتیبانی از فرمت های صوتی مانند MP3, OGG, AAC, WAV, WMA, MP4 و .. پشتیبانی از فرمت های تصویری مانند AVI, DVD, VCD, DIVX, MKV, 3GP و ... امکان پخش فیلم های دی وی دی امکان پخش فیلم های با کیفیت بلوری و HD پشتیبانی از تمامی زبان ها از جمله زبان فارسی قابلیت تنظیم زیر نویس های نا مرتب و ... [ جمعه 28 مهر 1391 ] [ 13:01 ] [ ela86 ]
|
||
| [ طراحی : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin ] | ||
